Są to całe kurczaki pakowane w foliowym pudełku, jedne są większe inne mniejsze dlatego opakowania są ważone i nabijane ceny na nich. A jak sprawdzić czy ich jakość jest ok? W smaku mogą być dobre lecz przecież mogę być czymś naszpikowane, nawodnione... W sumie to najlepiej byłoby wiedzieć ile maja gr białka na kg
Nie możemy ci powiedzieć czy masz przejść na redukcje czy na masę. Nie wiemy jak wygląda twoja sylwetka. Najlepiej jeśli twój bf jest 15% lub mniejszy, to nadal możesz robić masę, a jak większy to proponowalbym redukcję, ale to zależy od ciebie i twojej wizji sylwetki. Jak nie wiesz jak sprawdzić bf, to wpisz na internecie "poziom tłuszczu [...]
No z tym 20% to na pewno przesadzilem, nie mam jak sprawdzic. Do tego jeszcze nie doszedłem do nadwyżki z kcal i mimo że waga stoi w miejscu, pojawiły się zyly już nawet na brzuchu mimo że waga i obwody stoją w miejscu to wygląd się zmienił bardzo na plus. Dobra to jeszcze pytanie, czy ma sens dac martwy ciag(NIE na dwójki) w dzień dołu zamiast [...]
A bez siłowni nie warto ćwiczyć tego sportu rok temu gadałem z gościem który wtedy był ode mnie o głowę wyższy a tej samej wagi (chyba 185 przy 68kg więcej jak 33 w łapie nie miał) i z tego co pamiętam mówił że vice mistrz Polski (ja mu wierzę ale nie mam jak sprawdzić) a na dyskotece znokautował jednym lewym prostym jakiegoś gościa.... siłka [...]
Hmm teraz kminie, strasznie mnie ciekawił ten aspekt, bo lubię wiedzieć co się dzieje z moim ciałem, aczkolwiek myślałem że są jakieś sposoby na gęstość mięśni... pozostaje mi masować i podciąć na wakacje, i zobaczymy jak to wszystko będzie wyglądało:) Endo na pewno nie jestem, nadgarstek mam 17-18 cm, całe życie byłem szczupły, kości nie wiem czy [...]
Wydaje mi sie, ze jak leze to jestem w stanie wyprostowac kolano lub do wyprostu brakuje bardzo niewiele, stojąc nie wiem jak sprawdzic ile mi brakuje natomiast mysle, ze tez malo - ale to tylko gdy stoje calym obciazeniem na lewej nodze bo nie ma opcji wyprostowania prawej nogi (operowanej) i postawienia ciezaru na nia bo po prostu zbyt duzy bol
[...] Warzyw. Po ilu dniach mozna spodziewac sie spadku w pasie? Z dieta i cwiczeniami, po 3 tygodniach powinno już coś spasc, czy minimum 1miesiac? Wyliczylem zapotrzebowanie, ale nie wiem jak sprawdzic np ze dieta nie daje mi efektow zeby zmniejszyc kcl to jak to zdiagnozowac, po ilu dniach? /SFD/2017/5/12/d171bd805d8745b4996624a22499b974.jpg
Dla mnie typowanie najlepszego piłkarza nie ma najmniejszego sensu. To upraszczanie dziesiątek atrybutów do zaledwie kilku cech. Piłka nożna jest dużo bardziej skomplikowana. Zbyt skomplikowana żeby prowadzić takie porównania. Podam skrajny przykład. Jak porównać Messi'ego do Casillasa? Który jest lepszy? Trudno jest porównać nawet Messi'ego i [...]
Zaczekaj jeszcze tydzien. Looknij post Tyki o tym jak sprawdzic czy dieta jest do d.... czy my :D Jak za tydzien nadal nie bedzie efektu obetnij 200 kcal od tej diety.
[...] gdzie idą przewody? Są ogólnodostępne detektory, najprostszy typu fazer 767 lub fazer 777 są stosunkowo tanie ale nie mialem jeszcze okazji ich testować, wiec nie powiem jaka jest ich skuteczność(kupie sobie zaniedługo to powiem). Są też droższe detektory np niebieskie boscha, te są niezłe. Testowalem u siebie ale cena jak dla mnie zaporowa. [...]
Nie ma czegos takiego jak trening na rzezbe No w tym momencie to mnie rozwaliłeś .... Może i jest treningów w cholere ale ja potrzebuje indywidualnego .... Zapomniałem napisać: MAX powtorzenie bicepsy:sztanga prosta 45kg klata:74kg na prostej bary:50kg przed głową triceps:nie ma jak sprawdzić... plecy to samo
Ja np. zawsze się zastanawiam ile w boczku jest tego tłuszczu ale od pewnego czasu po prostu staram się oceniać boczki jak i wszystkie mięsa "mniej więcej" bo dokładnie to nie ma jak sprawdzić wiadome spoko wyjściem są te mielonki z podaną zawartością ale znowu nie wejdziemy co kto tam mieli i wole sam zobaczyć kawał mięcha :)